• Melawan penuaan dini
• Mencegah keriput dan kulit kusam
• Menjaga daya tahan tubuh
• Meningkatkan fungsi otak
9. Sahabat Diet Sehat
Buah erbis rendah lemak dan kalori, namun tinggi serat dan air. Ini membuatnya cocok untuk diet karena:
• Membantu merasa kenyang lebih lama
• Mengurangi keinginan ngemil
• Meningkatkan metabolisme
Cara Mengonsumsi Buah Erbis
Buah erbis bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk olahan, antara lain:
• Langsung dimakan: Rasa manis-asamnya menyegarkan, terutama saat matang.
• Dibuat jus: Tambahkan madu atau jeruk nipis untuk variasi rasa.
• Selai dan jeli: Sangat cocok untuk roti dan isian kue.
• Es buah dan salad: Kombinasi sempurna dengan semangka, melon, dan kiwi.
• Dibekukan: Untuk konsumsi jangka panjang sebagai camilan sehat.*