KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Infused water atau air infus buah kini menjadi minuman favorit masyarakat modern yang semakin peduli akan gaya hidup sehat.
Tidak hanya menyegarkan, infused water juga dinilai lebih sehat daripada minuman manis dalam kemasan yang mengandung gula tinggi.
Dengan bahan alami seperti buah, sayuran dan rempah, infused water menawarkan manfaat kesehatan tanpa mengorbankan rasa.
Tren infused water mulai berkembang beberapa tahun terakhir dan semakin populer di kalangan masyarakat perkotaan terutama mereka yang ingin menjaga pola hidup sehat namun tetap praktis.
BACA JUGA:Belut : Sumber Gizi Tinggi yang Bermanfaat untuk Pertumbuhan Anak
Minuman ini biasanya dibuat dengan cara merendam irisan buah-buahan seperti lemon, jeruk, stroberi, kiwi atau mentimun ke dalam air mineral lalu didiamkan selama beberapa jam di dalam kulkas.
Proses ini membuat sari buah meresap ke dalam air menghasilkan rasa yang ringan namun menyegarkan.
Tidak hanya menyegarkan, infused water juga diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan tergantung bahan yang digunakan.
Lemon dan jeruk kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Atasi Gatal dan Demam Berdarah dengan Kelapa Kopyor
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata, Jantung dan Tekanan Darah dengan Buah Nektarin
Sementara mentimun membantu menjaga kelembapan kulit dan detoksifikasi.
Tambahan daun mint memberikan sensasi dingin sekaligus membantu meredakan masalah pencernaan.
Kombinasi ini menjadikan infused water sebagai pilihan minuman yang tak hanya enak tapi juga menyehatkan.
Selain itu, infused water juga sangat fleksibel untuk dikreasikan.
BACA JUGA:Atasi Jerawat dan Hilangkan Bekasnya dengan Buah Plum
BACA JUGA:Terlalu Banyak Makanan Manis? Hati-Hati, Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh