KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Makanan manis seperti permen, kue, cokelat, dan minuman bersoda memang menggoda lidah dan bisa memberi sensasi bahagia seketika.
Namun, di balik rasanya yang lezat, konsumsi makanan manis secara berlebihan ternyata menyimpan banyak dampak buruk bagi tubuh.
Gula tambahan yang terlalu banyak dalam pola makan sehari-hari bisa memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit kronis hingga gangguan suasana hati.
BACA JUGA:Saat Demam, Hindarilah Mengkonsumsi Makanan-Makanan Ini!
BACA JUGA:Pelatih Liverpool Sampaikan Duka Mendalam
Berikut ini beberapa alasan mengapa kita sebaiknya membatasi konsumsi makanan dan minuman manis:
1. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis
Diabetes Tipe 2
BACA JUGA:Ubur-ubur Tak Menyengat
BACA JUGA:Hilangkan Kecanduan Gula dengan Vanili
Terlalu sering mengonsumsi gula menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang ekstrem.
Dalam jangka panjang, tubuh menjadi kurang sensitif terhadap insulin, yaitu hormon yang mengatur gula darah.
Akibatnya, risiko terkena diabetes tipe 2 meningkat secara signifikan.
BACA JUGA:Atasi Perut Kembung dan Masuk Angin dengan Daun Zodia
BACA JUGA:Obati Sakit Gigi Dan Radang Paru-Paru Dengan Daun Inggu