KESEHATAN - Labu siam (Sechium edule) juga dikenal sebagai labu jipang atau chayote, adalah sayuran yang sering digunakan dalam berbagai kuliner di Indonesia.
Daun dan buah labu Siam memiliki warna senada yakni hijau.
Semua bagian dari sayuran ini bisa dikonsumsi, baik itu daun, maupun buahnya termasuk kulit dan bijinya.
Namun tidak banyak yang tahu, jika sayur hijau satu ini bukan sayur sekedar sayur.
Ternyata dibalik warna hijaunya, labu siam atau jipang ini memiliki rahasia kesehatan dan kecantikan yang belum diketahui banyak orang.
Manfaat kesehatan dan kecantikan dari labu siam itu tidak lepas dari kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang ada dalamnya.
Lalu apa saja manfaat kesehatan dan kecantikan yang bisa didapati ?
Dirangkum palpos dari sejumlah sumber terpercaya berikut manfaat kesehatan dan kecantikan dari labu Siam atau jipang alias chayote :
BACA JUGA:Sisi Tersembunyi Daun Saledri: Tips Ampuh untuk Menghasilkan Manfaat Maksimal
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Dada Ayam dalam Diet Rendah Kalori
1. Meningkatkan stamina
Labu siam mengandung kalium atau potasium sebagai salah satu mineral yang bisa dapat meningkatkan stamina tubuh mu.
Dengan mengonsumsi labu Siam dalam jumlah yang cukup dapat membuat tubuh mu berenergi, sehingga kamu bisa aktif melakukan aktivitas dengan penuh semangat, tidak lemas atau loyoh.