Buah menteng diketahui memiliki khasiat dalam mengatasi masalah pencernaan, termasuk diare.
Kandungan serat yang ada dalam buah ini membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah diare.
Selain itu, beberapa senyawa dalam buah menteng juga dikenal mampu membasmi bakteri penyebab diare dan mengembalikan keseimbangan mikroflora usus.
10. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah menteng sangat bermanfaat untuk mencegah anemia.
Zat besi berperan dalam produksi sel darah merah yang cukup, sehingga membantu mencegah terjadinya kekurangan darah (anemia).
Bagi mereka yang sering merasa lemas, pucat, atau cepat kelelahan, buah menteng bisa menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dan energi tubuh secara keseluruhan.
11. Menambah Energi Tubuh
Jika tubuh merasa lelah dan kekurangan energi, buah menteng bisa memberikan tambahan energi yang diperlukan.
Kandungan karbohidrat alami dalam buah menteng dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan memberikan energi yang cepat diserap tubuh.
Dengan begitu, tubuh akan merasa lebih segar dan bertenaga setelah mengonsumsinya.
12. Mencegah Risiko Kanker
Antioksidan yang terkandung dalam buah menteng juga dapat membantu melawan radikal bebas yang berisiko menyebabkan kerusakan sel, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker.
Dengan mengonsumsi buah menteng secara rutin, dapat membantu tubuh mencegah perkembangan sel kanker dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
13. Menjaga Metabolisme Tubuh
Metabolisme tubuh yang sehat sangat penting untuk menjaga berat badan ideal dan mendukung berbagai proses fisiologis tubuh.