KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah menteng, atau yang juga dikenal dengan nama baccaurea racemosa, adalah salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain tampilannya yang menarik, buah ini juga dikenal dengan rasa manis asam yang khas dan tekstur daging buah yang lembut.
Menteng bisa ditemukan di berbagai wilayah tropis, termasuk Indonesia, Thailand, Brunei Darussalam, dan Semenanjung Malaysia.
BACA JUGA:Jeruk Kunci Segar: Si Kecil yang Kaya Manfaat dan Segar Diseruput
BACA JUGA:Emping Melinjo: Cita Rasa Tradisional yang Tetap Eksis di Tengah Gempuran Makanan Modern
Buah ini dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai produk makanan dan minuman, seperti sirup atau asinan.
Meskipun kurang dikenal dibandingkan buah-buahan tropis lainnya seperti mangga atau pisang, buah menteng juga memiliki kandungan gizi yang sangat berguna untuk kesehatan.
Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah menteng sangat berperan dalam menjaga kesehatan jantung, tulang, kulit, mata, dan sistem metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Kulit dan Ginjal dengan Wortel
BACA JUGA:Sehatkan Kulit dan Cegah Penuaan Dini dengan Sayur Pakcoy
Kandungan Gizi Buah Menteng
• Vitamin C: Salah satu nutrisi yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melawan radikal bebas. Vitamin C juga berperan dalam pembentukan kolagen yang mendukung kesehatan kulit dan jaringan tubuh.
• Vitamin A: Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan mata, serta memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan kulit dan pertumbuhan sel.
BACA JUGA:Lancarkan Peredaran Darah dan Cegah Anemia dengan Bayam Jepang
BACA JUGA:Saat Indonesia Hampir Punya Supercar Sendiri: Jejak Lamborghini dalam Proyek Timor