7. Menjaga Kesehatan Kulit
Wortel kaya akan vitamin A dan C, keduanya penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik.
Vitamin A membantu meremajakan sel-sel kulit, mengurangi kerutan, serta mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Selain itu, wortel juga mengandung senyawa yang dapat membantu menghilangkan noda hitam akibat pigmentasi, membuat kulit tampak lebih cerah dan bersih.
8. Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan dalam wortel, terutama beta-karoten, sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
Radikal bebas yang menyerang kulit dapat menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.
Dengan mengonsumsi wortel secara teratur, dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan kulit.
9. Mengatasi Jerawat
Manfaat wortel untuk kulit tidak hanya terbatas pada penuaan dini.
Wortel juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.
Salah satu cara mudah untuk merasakan manfaat wortel adalah dengan membuat masker wortel.
Masker ini dapat membantu menenangkan kulit yang meradang, mengurangi peradangan akibat jerawat, dan memberikan hidrasi yang dibutuhkan kulit.
10. Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas ASI
Wortel diketahui dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI pada ibu yang sedang menyusui.
Nutrisi yang terkandung dalam wortel, seperti vitamin A dan C, dapat membantu produksi ASI yang lebih baik serta mendukung perkembangan bayi.