KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Susu kedelai semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia, terutama karena berbagai manfaatnya untuk kesehatan.
Selain menjadi alternatif yang sempurna bagi mereka yang tidak bisa mengonsumsi susu sapi karena alergi atau intoleransi laktosa, susu kedelai juga kaya akan nutrisi penting yang baik untuk tubuh.
Mulai dari menguatkan pembuluh darah, mencegah kanker, hingga menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:Jamu Bermanfaat Sebagai Penyeimbang Sistem Tubuh
BACA JUGA:Kencur Rempah Ajaib Warisan Nusantara yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan
Susu kedelai adalah minuman yang dihasilkan dari kedelai yang telah direndam, digiling, dan disaring sehingga menghasilkan cairan putih mirip susu.
Meskipun tidak mengandung laktosa seperti susu sapi, susu kedelai tetap kaya akan protein nabati, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Berbeda dengan susu sapi yang memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai lebih ramah bagi mereka yang ingin menjaga pola makan sehat.
BACA JUGA:Bunga Lengkuas : Keindahan yang Sarat Manfaat
BACA JUGA:Ini Batas Aman Konsumsi Daging Kambing bagi Penderita Hipertensi
Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan
1. Menguatkan Pembuluh Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat utama dari susu kedelai adalah kemampuannya dalam menguatkan pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Atasi Infeksi Saluran Kemih dengan Daun Kacang Panjang
BACA JUGA:Redakan Rematik dan Atasi Penyakit TBC dengan Daun Duduk