Delima mengandung antioksidan polifenol yang sangat kuat dalam menurunkan kolesterol dan melindungi jantung.
Jus delima yang dikonsumsi secara rutin dipercaya mampu menurunkan stres oksidatif, peradangan serta membantu membersihkan pembuluh darah dari plak kolesterol.
4. Air Rebusan Daun Salam
BACA JUGA:Apakah Telur Asin Aman untuk Anak-anak? Simak Penjelasan Ahlinya
BACA JUGA:Waspada! Inilah Macam-Macam Sayuran yang Tidak Boleh Dihangatkan Kembali
Air rebusan daun salam dikenal sebagai minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat termasuk menurunkan kolesterol.
Kandungan flavonoid dan tanin dalam daun salam dipercaya mampu mengontrol kadar lemak dalam darah.
Minuman ini bisa dikonsumsi hangat di pagi atau malam hari.
5. Smoothie Oat dan Pisang
BACA JUGA:Beragam Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari
BACA JUGA:Hasil Studi : Protein Klotho Bisa Memperpanjang Usia Manusia hingga 16 Tahun !
Oat dikenal sebagai sumber serat larut yang mampu menyerap kolesterol dalam darah.
Saat dikombinasikan dengan pisang yang kaya kalium dan magnesium, smoothie ini menjadi minuman sehat sekaligus mengenyangkan.
Cocok dikonsumsi sebagai menu sarapan atau camilan sehat di sore hari.
6. Air Perasan Lemon
BACA JUGA:Zero Fluoroscopy : Teknik Nonradiasi Atasi Penyakit Jantung Struktural !
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal dan Hati dengan Biji Buah Pepaya
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi kolesterol jahat.
Minuman lemon hangat di pagi hari juga membantu detoksifikasi tubuh dan memperlancar sistem pencernaan.
7. Susu Kedelai