Diare merupakan salah satu penyakit yang sering dianggap sepele. Jika dibiarkan bisa berujung pada dehidrasi parah yang bahkan bisa menyebabkan kematian.
Dalam pengobatan tradisional, jernang sering digunakan sebagai obat diare karena memiliki sifat anti-diare yang dapat membantu meredakan gejala diare dan mengurangi frekuensi buang air besar yang tidak terkendali.
Jernang bekerja dengan cara mengikat cairan yang berlebihan dalam saluran pencernaan, sehingga mencegah kehilangan banyak cairan tubuh.
2. Melancarkan Pencernaan
Salah satu indikator tubuh yang sehat adalah sistem pencernaan yang lancar.
Ketika pencernaan berjalan dengan baik, tubuh bisa menyerap nutrisi dari makanan secara optimal.
Jernang dapat membantu melancarkan proses pencernaan, mengatasi sembelit, dan memperbaiki fungsi usus.
Hal ini karena jernang mengandung senyawa yang dapat merangsang gerakan peristaltik pada saluran pencernaan.
3. Mencegah dan Mengobati Sariawan
Sariawan atau ulkus mulut merupakan kondisi yang umum terjadi dan sering menyebabkan rasa sakit.
Meskipun tidak berbahaya, sariawan bisa mengganggu kenyamanan.
Jernang mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan dalam mempercepat proses penyembuhan luka, termasuk sariawan, serta memperkuat daya tahan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Kandungan kalsium yang ada pada jernang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Kalsium membantu memperkuat gigi agar tidak mudah rapuh, dan juga menjaga tulang agar tetap padat dan kuat.
Selain itu, kalsium juga berperan penting dalam mencegah osteoporosis, yang biasa terjadi pada usia tua.