Kandungan fosfor membantu kontraksi otot selama proses persalinan serta memperkuat jantung dan ginjal ibu hamil.
17. Anti-Inflamasi
Senyawa cucurbitacin B dan E dalam melon kuning telah terbukti menurunkan kadar C-reactive protein (CRP) yang menjadi penanda peradangan.
18. Memulihkan Stamina dan Otot
Kandungan kalium-elektrolit membantu memulihkan otot yang lelah, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mendukung pemulihan pasca aktivitas berat.
19. Menyeimbangkan pH Tubuh
Melon kuning termasuk buah alkali, membantu menjaga keseimbangan pH tubuh yang sehat dan mencegah pertumbuhan patogen yang menyukai lingkungan asam.
20. Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan tinggi air, membuat melon kuning menjadi makanan ideal bagi program diet.
Konsumsi 1 cangkir hanya sekitar 60 kalori, namun mengenyangkan.
Cara Konsumsi Melon Kuning yang Tepat
Melon kuning bisa dinikmati dalam berbagai cara:
• Dimakan langsung setelah dikupas
• Dibuat jus segar tanpa tambahan gula
• Dicampur dalam salad buah
• Dijadikan topping smoothie bowl