Menurut Technology Development Group, kunyit adalah salah satu bumbu masakan yang bisa dipakai untuk menyehatkan pankreas.
Kunyit mengandung curcumin yang dikenal sebagai antiinflamasi alami untuk bantu menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh sensasi terbakar di pankreas.
Selain itu, kunyit juga memperkuat produksi insulin dalam pankreas sehingga membantu mengatur kadar gula darah dan cegah diabetes.
6. Bawang Putih
Mulai sekarang masukkan bawang putih menjadi bumbu dapur di dalam menu masakan sehari-hari.
Sebab, ini termasuk adalah makanan untuk pankreas yang sangat mudah ditemukan.
Bawang putih terkenal baik untuk kesehatan pankreas karena membantu meningkatkan produksi insulin.
Selain itu, bawang putih juga berguna untuk menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
7. Tahu
Makanan dengan tekstur lembut ini ternyata kaya protein rendah lemak, yang baik untuk kesehatan pankreas.
Ini menjadi salah satu makanan untuk pankreas selanjutnya.
Selain itu, mengonsumsi tahu juga baik untuk saluran pencernaan dan bisa melindungi pankreas dari kerusakan.
Mulai sekarang, sering-sering makan tahu sebagai menu makan sehari-hari ya.
8. Sayuran Cruciferous
Sayuran jenis ‘cruciferous’ terdapat pada brokoli, kubis, kembang kol, selada air, kangkung, dan sawi hijau.
Jenis sayur satu ini adalah sumber serat alami yang mengandung vitamin C, E, dan K.