Cara penggunaan :
Daun asam dicuci bersih, lalu didihkan dengan air 1 gelas selama 15 menit. Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
4. Bawang Merah
Siapa sangka ternyata bawang merah juga bisa menurunkan kolesterol.
Cara penggunaan :
Ambil 20 gram bawang merah segar.
Kemudian iris tipis-tipis, dimakan langsung bersama nasi/dijadikan lalapan. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.
5. Bawang putih
Bawang putih biasa dilalap sebagian orang tua dulu, ternyata fungsinya untuk mengatur kadar kolesterol agar tetap normal.
Cara penggunaannya ambil
1-2 siung bawang putih.
Lalu iris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, atau bisa dikunyah langsung.
Lakukan 2 kali sehari.
6. Temulawak
Temuk lawak, rimpang yang menjadi salah satu bahan obat herbal ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Cara penggunaan :