KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah duku (Lansium parasiticum) merupakan salah satu buah tropis yang populer di Indonesia.
Dikenal dengan rasa manis dan sedikit asam, duku menjadi primadona di berbagai daerah, terutama di Sumatera Selatan yang terkenal dengan duku Palembangnya.
Selain memiliki cita rasa yang lezat, buah duku juga memiliki berbagai manfaat kesehatan serta nilai ekonomi yang cukup tinggi bagi petani lokal.
Duku berasal dari wilayah Asia Tenggara dan telah lama dibudidayakan di Indonesia, Thailand, Malaysia, dan Filipina.
BACA JUGA:Jenis-Jenis Buah Berry yang Menyegarkan dan Kaya Manfaat
BACA JUGA:Khasiat Buah Jeruk bagi Kesehatan
Di Indonesia, sentra produksi duku terbesar ada di Sumatera Selatan, khususnya di Kabupaten Musi Rawas dan Banyuasin.
Selain itu, beberapa daerah lain seperti Jawa, Kalimantan, dan Sulawesi juga membudidayakan buah ini dalam skala yang lebih kecil.
Duku tidak hanya dikenal karena rasanya yang enak, tetapi juga karena kandungan gizinya yang kaya.
Berikut beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan buah duku:
BACA JUGA:Biji Nangka Rebus: Camilan Tradisional yang Kaya Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Pete Goreng : Cita Rasa Unik dengan Manfaat Sehat
Kaya AntioksidanBuah duku mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas.
Antioksidan ini membantu mencegah berbagai penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhKandungan vitamin C dalam duku dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.