Membuka ruang untuk berbicara tentang masalah mental tanpa stigma, dapat membantu individu merasa lebih
nyaman untuk mencari bantuan dan dukungan.
3. Mengkonsumsi Alkohol
BACA JUGA:Skill Penambah Darahnya Sering Bikin Musuh Emosi, Inilah Cerita Estes, Sang Raja Elf Mobile Legend
Ketika seseorang terutama yang masih muda, mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan, efeknya dapat langsung terasa pada kemampuan memori jangka pendek.
Alkohol dapat mengganggu proses konsolidasi memori, yang penting untuk menyimpan informasi sehari-hari ke dalam ingatan jangka pendek.
Hal ini menyebabkan kesulitan dalam mengingat peristiwa-peristiwa baru atau detail-detail penting setelah konsumsi alkohol.
Selain memengaruhi memori jangka pendek, alkohol juga dapat mengganggu fungsi kognitif lainnya seperti perhatian, pemecahan masalah, dan kemampuan untuk membuat keputusan yang tepat.
BACA JUGA:Konflik Genosida, Warnai Alur Cerita Anime One Piece yang Bikin Orang Dewasa Greget Nonton
BACA JUGA:Mengenal One Piece, Serial Anime yang Digemari oleh Banyak Kalangan
Ini memengaruhi kapasitas seseorang untuk belajar dan menyesuaikan diri dengan informasi baru.
4. Pola Makan Buruk.
Pola makan memiliki dampak signifikan pada fungsi kognitif, terutama pada kemampuan ingatan.
Mengkonsumsi berlebihan makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans dapat mengakibatkan efek negatif pada ingatan.
BACA JUGA:Selalu Membawa Bocah di Atas Kepalanya, Inilah Cerita Jawhead, Robot Petarung Mobile Legend