Meskipun demikian, konsumsi durian dan alkohol secara bersamaan tetap disarankan untuk dilakukan dengan hati-hati dan dalam jumlah moderat.
2. Durian Menyebabkan Kenaikan Tekanan Darah yang Drastis
Banyak orang yang percaya bahwa durian dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah secara tiba-tiba terutama karena kandungan gula dan lemak yang tinggi dalam buah ini.
Mitos ini telah membuat banyak orang yang menderita hipertensi menghindari durian.
BACA JUGA:Minyak Ikan Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak dan Memori
BACA JUGA:Mengkudu: Buah Tropis dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
Faktanya, meskipun durian mengandung gula dan lemak buah ini juga kaya akan potasium yang berfungsi untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Potasium dapat membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh yang pada gilirannya dapat mengurangi tekanan darah.
Namun, bagi penderita hipertensi mengonsumsi durian sebaiknya tetap dilakukan dengan porsi yang wajar dan tidak berlebihan mengingat kandungan kalori yang cukup tinggi dalam buah ini.
3. Durian Dilarang Dimakan oleh Ibu Hamil
BACA JUGA:Khasiat dari Jus Jambu: Minuman Segar Penuh Manfaat
BACA JUGA:Waduh Gawat ! Asupan Gula Tinggi Bisa Berisiko Gangguan Mental
Mitos lain yang beredar adalah bahwa ibu hamil harus menghindari makan durian karena dapat membahayakan janin.
Beberapa orang berpendapat bahwa durian bisa menyebabkan keguguran atau masalah kehamilan lainnya.
Pada kenyataannya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa durian berbahaya bagi ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Durian sebenarnya mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, kalium dan asam folat yang bermanfaat selama kehamilan.
BACA JUGA:Olahraga Panahan Dapat Menambah Kecerdasan dan Kemampuan Berpikir Strategis
BACA JUGA:Olahraga Squat Dapat Meningkatkan Produksi Hormon Testosteron dan Libido
Meskipun begitu, karena durian mengandung kalori yang tinggi ibu hamil disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah terbatas agar tidak menyebabkan peningkatan berat badan yang berlebihan.
4. Durian Menyebabkan Kenaikan Berat Badan yang Cepat
Salah satu mitos yang banyak beredar adalah bahwa makan durian akan menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat karena kandungan kalori dan lemaknya yang tinggi.
Meskipun durian memang mengandung kalori yang cukup banyak tidak berarti mengonsumsinya akan otomatis menyebabkan kegemukan.
BACA JUGA:Berjalan Kaki Ternyata Dapat Mencegah Demensia Dan Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Es Batu: Pendingin Sederhana yang Punya Banyak Manfaat
Jika durian dikonsumsi dengan bijak sebagai bagian dari diet seimbang tidak ada alasan untuk khawatir tentang kenaikan berat badan yang drastis.