KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Lobak putih, yang dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan nama Raphanus sativus, adalah salah satu jenis sayuran yang populer di berbagai negara.
Sayuran ini memiliki bentuk yang khas, dengan kulit luar yang putih dan daging dalam yang juga berwarna putih, serta rasa yang segar dan sedikit pedas.
Meskipun sering digunakan dalam masakan sehari-hari, lobak putih sebenarnya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Lobak putih dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Kenali Cegukan : Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Rasa tidak Nyaman !
BACA JUGA:Ikan Pari Dapat Menyehatkan Gigi Tulang dan Otak
Sayuran ini rendah kalori, tetapi sangat kaya akan vitamin, mineral, serat, dan senyawa fitokimia.
Selain digunakan sebagai bahan masakan, lobak putih juga sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Kandungan Gizi Lobak Putih
• Kalori: 16 Kkal
BACA JUGA:Belalang Goreng Dapat Mengobati Ambeien dan Menghilangkan Keriput di Wajah
BACA JUGA:Biji Durian Rebus Dapat Menyehatkan Tulang dan Gigi
• Karbohidrat: 3,4 g
• Protein: 0,68 g
• Lemak: 0,1 g