Vitamin A pada jambu air berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima : Keajaiban Kesehatan dari Alam yang Patut Diketahui
BACA JUGA:Madu: Khasiat Alami yang Menyehatkan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan
Selain itu, vitamin A juga membantu dalam regenerasi sel kulit dan pemeliharaan jaringan tubuh yang sehat.
Serat
Jambu air kaya akan serat makanan yang sangat penting untuk melancarkan pencernaan.
Serat ini membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kualitas pencernaan secara keseluruhan.
Kandungan serat ini juga membantu mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kalium
Kalium dalam jambu air sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh serta mendukung fungsi jantung yang sehat.
Kalium juga membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Kalsium
Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan dalam proses kontraksi otot dan fungsi saraf yang optimal.
Besi
Kandungan zat besi dalam jambu air dapat membantu mencegah anemia dan memastikan tubuh mendapatkan pasokan oksigen yang cukup ke seluruh sel tubuh.
Vitamin B