3. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Bantu Perkembangan Otak Anak, Berikan Dia Konsumsi Telur Puyuh ! Ini Jumlah Yang Tepat Sesuai Usia
Kalium dalam buah nangka membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan seratnya juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
4. Membantu Pencernaan yang Sehat
Buah nangka mengandung serat pangan yang tinggi, membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Simak! 6 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Putih Bersih, Kok Bisa?
BACA JUGA:Mandi Uap Aromaterapi, Tips Kecantikan dan Kesehatan dalam Tangas Tradisional!
Serat juga berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
5. Menyediakan Antioksidan yang Kuat
Buah nangka juga kaya akan antioksidan seperti karotenoid dan fitonutrien yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Ini dapat membantu dalam pencegahan penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit lainnya.
BACA JUGA:Menawar Racun Ular, Gunakan Kunyit, Ini Caranya !
BACA JUGA:Kentang vs Ubi Jalar, Mana Yang Lebih Oke Untuk Kesehatan
6. Mendukung Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah nangka tidak hanya bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu dalam pembentukan kolagen yang mendukung kesehatan kulit.