Kadar gula darah yang terus meningkat (hiperglikemia) dapat berujung pada komplikasi serius.
Siapa yang Harus Lebih Waspada?
Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti obesitas, hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes, harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi durian.
Buah ini, meskipun kaya nutrisi, dapat memperburuk kondisi kesehatan jika dimakan secara berlebihan.
Tips Aman Mengonsumsi Durian
Batasi porsi: Konsumsilah durian dalam jumlah kecil untuk menghindari efek sampingnya.
Perhatikan kondisi kesehatan: Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum makan durian.
Kombinasikan dengan makanan sehat: Padukan durian dengan makanan rendah kalori dan tinggi serat untuk menyeimbangkan asupan.
Durian memang lezat dan menggoda, tetapi konsumsi yang berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan.
Bijaklah dalam menikmati buah ini agar Anda tetap bisa merasakan manfaatnya tanpa merugikan tubuh.
Ingat, segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, termasuk durian!