Biji wijen memiliki efek relaksasi pada tubuh.
Magnesium yang terkandung dalam biji wijen dapat membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan, stres, serta membantu tidur yang lebih nyenyak.
9. Meredakan nyeri dan radang sendi
Wijen mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi.
Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita arthritis atau nyeri sendi.
10. Membantu detoksifikasi hati
Wijen dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi, khususnya dalam mendukung kesehatan hati.
Kandungan antioksidan dan lemak sehat dalam wijen membantu hati menjalankan fungsinya untuk mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh.
11. Mencegah osteoporosis
Wijen kaya akan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang.
Mengonsumsi wijen secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.
12. Menyehatkan mata
Wijen mengandung senyawa yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, termasuk vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan.
Ini membantu mencegah degenerasi makula dan masalah penglihatan lainnya.
13. Menyehatkan gigi dan mulut
Minyak wijen dapat digunakan untuk berkumur untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.