KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Tanaman nilam (Pogostemon cablin), merupakan tanaman semak yang tumbuh subur di daerah dataran tinggi, seperti di Indonesia, India, dan Filipina.
Tanaman ini memiliki ciri khas berupa batang yang cukup besar, sekitar 20 cm, dengan warna batang yang khas biru keunguan.
Tanaman ini dikenal tidak hanya karena aromanya yang khas, tetapi juga karena banyaknya manfaat yang terkandung di dalamnya.
Bagian yang sering digunakan adalah daunnya, yang dapat diolah menjadi berbagai ramuan alami untuk berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Lumut Ternyata Dapat Mengatasi Bisa Ular dan Penyakit Kulit
BACA JUGA:Risiko Pencernaan yang Dihadapi Bayi Prematur
Tak hanya itu, minyak atsiri yang dihasilkan dari daun nilam pun sangat berharga dan digunakan dalam dunia kecantikan serta pengobatan.
Manfaat tanaman nilam untuk kesehatan
1. Mengatasi sakit kepala dan migrain
Sakit kepala adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang, baik itu karena stres, kelelahan, atau faktor lainnya.
BACA JUGA:Sayur Asparagus Dapat Mencegah Penuaan Dini dan Batu Ginjal
BACA JUGA:Daging Burung Merpati Dapat Meningkatkan Memori dan Kecerdasan Otak
Tanaman nilam memiliki kandungan senyawa alami yang dapat membantu meredakan sakit kepala, termasuk migrain.
Daun nilam memiliki efek relaksasi yang dapat menenangkan saraf dan mengurangi peradangan yang menjadi penyebab sakit kepala.
Caranya cukup mudah, hanya perlu merebus daun nilam dan menghirup uapnya atau mengoleskan minyak atsiri nilam pada dahi dan pelipisan untuk meredakan sakit kepala.