Oleh karena itu, bawang merah dapat membantu mencegah depresi dan gangguan tidur, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Mengonsumsi bawang merah secara teratur dapat mendukung kestabilan mood dan membantu mencegah gangguan tidur, yang sering menjadi masalah pada banyak orang.
5. Mengatasi masalah pencernaan
Bawang merah juga memiliki manfaat untuk sistem pencernaan.
Senyawa sulfur yang terkandung dalam bawang merah dapat membantu merangsang produksi cairan pencernaan, yang membantu memperlancar proses pencernaan makanan.
Selain itu, bawang merah juga memiliki efek antibakteri dan antijamur, yang membantu menjaga keseimbangan flora usus dan mengurangi infeksi saluran pencernaan.
Bawang merah juga dikenal dapat membantu meredakan gejala perut kembung dan gas, yang sering terjadi akibat gangguan pencernaan.
Kandungan serat dalam bawang merah juga berperan dalam memperbaiki motilitas usus dan mencegah sembelit.
6. Mengatasi perut kembung pada anak
Anak-anak, terutama yang masih kecil, seringkali mengalami perut kembung akibat masuk angin atau gangguan pencernaan.
Untuk mengatasi hal ini, bawang merah dapat digunakan sebagai obat alami.
Caranya cukup mudah: ambil beberapa siung bawang merah, haluskan, dan campurkan dengan minyak telon.
Oleskan campuran tersebut pada bagian perut anak, terutama di sekitar pusar, untuk meredakan kembung.
7. Meredakan batuk dan pilek
Bawang merah juga sering digunakan untuk meredakan batuk dan pilek pada anak-anak maupun orang dewasa.
Caranya dapat menghaluskan bawang merah dan mencampurnya dengan minyak telon atau minyak kayu putih.