KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Belimbing wuluh, yang dikenal dengan nama ilmiah Averrhoa bilimbi adalah buah kecil berbentuk lonjong yang memiliki rasa sangat asam dan sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan.
Di Indonesia, buah ini juga dikenal sebagai belimbing sayur dan telah lama digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional karena khasiat kesehatannya yang luar biasa.
Berikut ini adalah berbagai manfaat kesehatan dari belimbing wuluh dan cara mengonsumsinya dengan tepat :
1. Sumber Vitamin C yang Tinggi
BACA JUGA:Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan dan Kecantikan, Buah Segar Kaya Nutrisi yang Populer di Indonesia
BACA JUGA:Buah Pala Dapat Mengatasi Insomnia,Meredakan Asam Lambung dan MenyehatkanOtak
Belimbing wuluh kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat.
Dengan meningkatkan konsumsi belimbing wuluh tubuh dapat lebih terlindungi dari infeksi dan penyakit.
Selain itu, vitamin C juga penting untuk kesehatan kulit karena membantu dalam produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Buah Salak Dapat Menyehatkan Mata dan Otak
BACA JUGA:Manfaat Kencur : Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan
2. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat belimbing wuluh yang terkenal adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.
Belimbing wuluh mengandung senyawa seperti kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah.
Kalium bekerja dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.
BACA JUGA:Khasiat Buah Manggis : Dari Kesehatan Hingga Potensi Ekonomi
BACA JUGA:Khasiat dan Popularitas Buah Leci Merah yang Menggoda
Karena itu, mengonsumsi belimbing wuluh dalam jumlah yang tepat bisa menjadi cara alami untuk menjaga tekanan darah tetap normal terutama bagi penderita hipertensi.
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
Belimbing wuluh memiliki sifat asam yang membantu dalam proses pencernaan makanan.