Khasiat Buah Manggis : Dari Kesehatan Hingga Potensi Ekonomi

Reporter: Yuli |

Editor: Dahlia |

Senin , 11 Nov 2024 - 10:28

Dengan antioksidan xanthone yang tinggi, manggis membantu menjaga kekebalan tubuh, merawat kulit, dan mendukung kesehatan jantung-Foto: instagram@sanjayagrosirsemarang-

KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah manggis (Garcinia mangostana), dikenal dengan julukan "Ratu Buah Tropis," bukan hanya digemari karena rasanya yang manis dan segar, tetapi juga memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa.

Buah yang tumbuh subur di daerah tropis, terutama di Indonesia, Thailand, dan Malaysia, memiliki kulit ungu pekat dan daging buah berwarna putih yang lembut dan manis.

Di balik tampilan unik dan rasa yang lezat, buah ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang kaya, sehingga menjadi komoditas yang dicari baik di pasar domestik maupun internasional.

Manggis mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin B, kalium, dan magnesium.

Selain itu, kandungan antioksidan kuat dalam manggis, terutama xanthone, memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker yang diyakini sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang bisa merusak sel dan menyebabkan penuaan dini serta berpotensi meningkatkan risiko penyakit kronis.

Satu porsi manggis (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 73 kalori, 1,8 gram serat, dan 7% dari kebutuhan harian vitamin C.

Kandungan vitamin C dalam manggis berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi kulit dari kerusakan, dan membantu penyembuhan luka.

Vitamin C dalam buah manggis membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih.

Selain itu, xanthone dalam manggis diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu tubuh melawan infeksi.

khasiat buah manggis : dari kesehatan hingga potensi ekonomi                            kesehatan,koranpalpos.com - buah manggis (garcinia mangostana), dikenal dengan julukan "ratu buah tropis," bukan hanya digemari karena rasanya yang manis dan segar, tetapi juga memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa.
buah yang tumbuh subur di daerah tropis, terutama di indonesia, thailand, dan malaysia, memiliki kulit ungu pekat dan daging buah berwarna putih yang lembut dan manis.
di balik tampilan unik dan rasa yang lezat, buah ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang kaya, sehingga menjadi komoditas yang dicari baik di pasar domestik maupun internasional.
manggis mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin c, vitamin b, kalium, dan magnesium.
baca juga:khasiat dan popularitas buah leci merah yang menggoda
baca juga:jambu air rahasia kuat ibu hamil!
selain itu, kandungan antioksidan kuat dalam manggis, terutama xanthone, memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker yang diyakini sangat bermanfaat bagi kesehatan.
antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang bisa merusak sel dan menyebabkan penuaan dini serta berpotensi meningkatkan risiko penyakit kronis.
satu porsi manggis (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 73 kalori, 1,8 gram serat, dan 7% dari kebutuhan harian vitamin c.
kandungan vitamin c dalam manggis berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi kulit dari kerusakan, dan membantu penyembuhan luka.
baca juga:khasiat daun pandan yang jarang diketahui orang
baca juga:khasiat jeruk lemon: buah asam yang kaya manfaat untuk kesehatan
vitamin c dalam buah manggis membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih.
selain itu, xanthone dalam manggis diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu tubuh melawan infeksi.
kalium dan magnesium dalam manggis berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah.
dengan mengonsumsi manggis secara rutin, risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular dapat berkurang.
baca juga:sumber karbohidrat tidak harus melulu nasi
baca juga:daun bidara dapat menyembuhkan luka bakar serta menyehatkan kulit 
kandungan antioksidan yang tinggi, terutama xanthone, membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
selain itu, ekstrak manggis juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mengurangi jerawat dan peradangan.
kandungan serat dalam manggis membuatnya cocok sebagai camilan sehat yang dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
ini membantu mengurangi keinginan makan berlebihan, yang dapat mendukung program penurunan berat badan.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa xanthone dalam manggis memiliki efek antikanker.
meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, kandungan ini dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
selain manfaat kesehatan, buah manggis juga memiliki potensi ekonomi yang besar.
di indonesia, manggis merupakan salah satu buah tropis yang diekspor ke berbagai negara, seperti tiongkok, jepang, dan beberapa negara eropa.
menurut data kementerian pertanian indonesia, volume ekspor manggis terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir, mengingat permintaan global yang tinggi akan buah eksotis ini.
petani manggis di berbagai daerah, terutama di jawa barat, sumatra utara, dan bali, mendapatkan keuntungan yang signifikan dari permintaan manggis yang stabil.
harga manggis yang cukup tinggi di pasar internasional memberikan insentif bagi petani untuk meningkatkan kualitas produksi dan mengikuti standar ekspor.
dengan adanya dukungan pemerintah, sektor agribisnis manggis diharapkan dapat berkembang lebih lanjut.
selain itu, kulit manggis yang sering kali dibuang ternyata bisa dimanfaatkan.
kulit manggis mengandung antioksidan tinggi yang bisa diolah menjadi produk kesehatan seperti suplemen atau minuman kesehatan.
pemanfaatan kulit manggis ini membantu mengurangi limbah organik dan meningkatkan nilai tambah dari buah manggis.
di indonesia, inovasi produk dari manggis mulai banyak dikembangkan. selain dikonsumsi dalam bentuk buah segar, manggis juga diolah menjadi berbagai produk seperti jus, selai, teh, dan suplemen herbal.
ekstrak manggis juga banyak dimanfaatkan dalam industri kosmetik karena memiliki manfaat antiinflamasi dan antimikroba.
produk-produk turunan ini memiliki pasar yang luas, baik di dalam negeri maupun luar negeri.
misalnya, jus manggis kaya akan antioksidan yang kini menjadi tren di kalangan masyarakat yang peduli kesehatan.
dengan semakin meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan, produk-produk turunan manggis memiliki potensi besar untuk terus berkembang.
namun, meskipun prospek industri manggis sangat menjanjikan, terdapat beberapa tantangan yang perlu diatasi.
salah satunya adalah fluktuasi harga manggis yang dipengaruhi oleh musim panen.
di musim panen, harga manggis sering kali turun drastis karena pasokan yang berlimpah.
selain itu, untuk memenuhi standar ekspor, kualitas manggis harus dijaga dengan baik, yang memerlukan investasi pada teknologi pertanian dan pengetahuan bagi para petani.
pemerintah dan beberapa organisasi non-pemerintah saat ini mulai memberikan pendampingan kepada petani manggis dalam hal peningkatan kualitas dan teknik budidaya yang baik.
dengan demikian, diharapkan produksi manggis indonesia semakin berkualitas dan mampu bersaing di pasar internasional.
buah manggis bukan hanya lezat dan penuh nutrisi, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luas serta potensi ekonomi yang besar.
melalui inovasi produk dan dukungan bagi para petani, buah manggis diharapkan bisa terus menjadi komoditas unggulan indonesia di pasar global.
dengan meningkatnya permintaan serta potensi pemanfaatan yang beragam, manggis memiliki masa depan yang cerah sebagai salah satu produk unggulan indonesia yang mendunia.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan