7. Menjaga fungsi otak dan paru-paru
o Air adalah komponen penting dalam menjaga kesehatan otak dan paru-paru.
Dengan mengonsumsi cukup air dari buah gandaria, kita dapat mendukung fungsi kognitif dan sistem pernapasan yang lebih baik.
8. Menetralisir racun
o Air dalam tubuh berfungsi untuk membantu mengatur suhu dan membersihkan racun.
Dengan mengonsumsi buah gandaria, kita dapat mempercepat proses detoksifikasi tubuh melalui urin.
9. Mengatasi susah BAB
o Kandungan serat dan air yang tinggi membantu mencegah sembelit dan mempermudah buang air besar.
Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah gastrointestinal lainnya.
10. Membantu program diet
o Serat dalam buah gandaria dapat membantu menurunkan berat badan dengan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Ini menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
11. Mengurangi risiko stroke
o Dengan mengikat kolesterol, serat dalam buah gandaria berkontribusi dalam mengurangi risiko stroke.
Menjaga kadar kolesterol tetap rendah sangat penting untuk kesehatan jantung.
12. Menyehatkan jantung