Beberapa buah, seperti berry dan jeruk, memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Kenikmatan Udang Tahu Oseng Cabe : Sensasi Rasa Pedas yang Menggugah Selera
BACA JUGA:Tumis Kacang Panjang : Resep Praktis yang Lezat dan Bergizi
Mengonsumsi buah-buahan secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan air dan vitamin dalam buah membantu menjaga kelembapan kulit.
Konsumsi sus buah secara teratur dapat memberikan efek positif pada kesehatan kulit, menjadikannya lebih bercahaya dan sehat.
Sus buah adalah pilihan camilan yang baik untuk meningkatkan energi.
Kandungan gula alami dalam buah memberikan dorongan energi yang cepat, membuatnya ideal untuk dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga.
Membuat sus buah sangatlah mudah dan bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat sus buah yang segar dan lezat.
Bahan-bahan:
1 buah apel, potong dadu
1 buah pir, potong dadu
1 cangkir anggur, belah dua
1 buah kiwi, potong dadu
1 buah pisang, iris