Kombinasi konsumsi teh daun Afrika dengan diet seimbang dan olahraga teratur dapat memberikan hasil yang optimal.
12. Meningkatkan kualitas tidur
Insomnia merupakan masalah umum yang dihadapi banyak orang.
Afrika dapat membantu mengatasi masalah tidur ini.
Dengan meminum teh dari daun Afrika sebelum tidur, dapat merasakan efek relaksasi yang membantu tidur lebih nyenyak.
13. Mengatasi gangguan diuretik
Gangguan diuretik dapat menyebabkan kesulitan dalam buang air kecil, terutama pada orang lanjut usia.
Daun Afrika dapat membantu mengatasi masalah ini dengan meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Mengonsumsi rebusan daun Afrika segar dapat memberikan bantuan yang diperlukan.
Cara penggunaan daun Afrika
Teh daun afrika segar
• Ambil 3-5 lembar daun Afrika segar.
• Rebus dalam 2 gelas air bersih.
• Kecilkan api hingga tersisa satu gelas.
• Minum setiap pagi dan sore untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Teh daun afrika kering