BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Lobak bagi Kesehatan Tubuh
Karena kandungan beragam nutrisi tersebut, membuat buah mungil satu ini dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan seperti berikut :
1. Mengatasi konstipasi
Stroberi menjadi salah satu buah dengan kandungan serat yang tinggi.
Mengonsumsi buah stroberi dapat membantu kamu untuk meredakan dan mengatasi konstipasi yang tidak kunjung membaik.
BACA JUGA:Cegah Kepikunan dengan Rutin Minum Teh Rosemary
BACA JUGA:Kenali Manfaat Markisa untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengurangi Kecemasan
2. Mencegah dehidrasi
Kandungan air pada stroberi yang cukup tinggi mampu membantu dalam proses pemenuhan kebutuhan cairan tubuh.
Dengan begitu, kamu akan terhindar dari kondisi dehidrasi.
3. Meningkatkan sistem imun tubuh
BACA JUGA:Terung Asam Memiliki Khasiat Obat, Salah Satunya untuk Raja Singa
BACA JUGA: Paprika si Kaya Nutrisi untuk Tubuh Ideal dan Tulang yang Sehat
Stroberi mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
Kandungan vitamin C pada buah mungil ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C yang dibutuhkan tubuh, sehingga tubuh kamu dapat memiliki sistem imun tubuh yang lebih optimal.
Hal ini juga terdapat dalam jurnal Experimental Gerontology.