4. Meredakan pilek
Kandungan capsaicin dalam cabai dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat hidung.
Ini sangat berguna bagi mereka yang menderita sinusitis atau pilek, karena dapat membantu membersihkan saluran pernapasan.
5. Mencegah stroke
Konsumsi cabai secara teratur dapat mengurangi risiko terkena stroke dan penyakit jantung.
Capsaicin membantu menjaga kelancaran aliran darah, mencegah pembekuan darah, dan menjaga kesehatan jantung.
6. Meringankan sakit kepala
Capsaicin dapat mengurangi rasa sakit dengan memblokir sinyal rasa sakit ke otak.
Ini membuat cabai efektif untuk meredakan sakit kepala, termasuk migrain.
7. Meningkatkan nafsu makan
Cabai dapat meningkatkan nafsu makan dengan merangsang produksi hormon endorphin.
Hormon ini dapat memberikan rasa nikmat dan kebahagiaan, sehingga orang yang mengonsumsi cabai cenderung merasa lebih lapar.
8. Menurunkan kadar kolesterol
Konsumsi cabai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
Ini sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
9. Antioksidan