KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Ciplukan, yang dikenal secara internasional sebagai morel berry, adalah tumbuhan liar yang banyak tumbuh subur di area sawah, hutan, dan perkebunan di Indonesia. Tumbuhan ini memiliki berbagai nama lokal, termasuk cepukan, cecenet, dan kopok-kopokan.
Seiring dengan meningkatnya minat terhadap tanaman herbal dan solusi alami untuk kesehatan, buah ciplukan semakin mendapatkan perhatian.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, ciplukan mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan gizi dalam ciplukan seperti zat besi, fosfor, dan berbagai vitamin seperti A, C, K, dan E.
BACA JUGA:Buah Takokak Dapat Meningkatkan Stamina Pria, Mengatasi Wasir serta Mata Minus
BACA JUGA:Daun Bayam Dapat Mencegah Rambut Rontok, Menyehatkan Kulit Kepala dan Ketombe
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hampir seluruh bagian dari tanaman ini memiliki khasiat bagi kesehatan.
Kandungan nutrisi dalam buah ciplukan
• Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
• Vitamin C: Berfungsi sebagai antioksidan dan membantu dalam proses regenerasi sel, juga mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:Pare : Manfaat, Kontroversi, dan Peranannya dalam Budaya Indonesia
BACA JUGA:Manfaat Daun Kelor : Superfood Kaya Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan
• Kalsium: Diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi.
• Zat Besi: Penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
• Fosfor: Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat.