Vitamin C: Buah ini merupakan sumber vitamin C yang baik.
BACA JUGA:Kiat Hidup Sehat lansia
BACA JUGA:Keajaiban Buah Srikaya : Nutrisi, Manfaat, dan Potensi Pasar
Vitamin C dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.
Serat: Jambu monyet mengandung serat pangan yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit, mengatur kadar gula darah, dan menjaga kesehatan jantung.
Mineral: Buah ini juga mengandung mineral penting seperti kalium, magnesium, dan kalsium.
Mineral-mineral ini berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga keseimbangan cairan, mendukung fungsi otot dan saraf, serta memperkuat tulang.
Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan serat dan antioksidan dalam jambu monyet dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, kalium dalam buah ini berperan dalam menjaga tekanan darah tetap normal.
Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C yang terdapat dalam jambu monyet berfungsi sebagai agen imunomodulator yang meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Membantu Pengelolaan Diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jambu monyet dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Serat yang tinggi dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Menjaga Kesehatan Pencernaan: Serat dalam jambu monyet mendukung kesehatan pencernaan dengan memperbaiki pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat dapat membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus, yang penting untuk pencernaan yang sehat.
Melawan Infeksi: Senyawa antibakteri dan antijamur dalam jambu monyet dapat membantu melawan infeksi. Buah ini digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai infeksi dan masalah kesehatan.