KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah belimbing atau yang dikenal dengan nama ilmiah Averrhoa carambola merupakan salah satu buah tropis yang populer di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah yang berbentuk bintang ini memiliki rasa segar yang manis dan sedikit asam, serta kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Tak hanya untuk kesehatan, belimbing juga sering dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan secara alami.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai manfaat buah belimbing untuk kesehatan dan kecantikan.
BACA JUGA:Buah Pinang Dapat Menguatkan Gigi dan Gusi Serta Mengencangkan Vagina
BACA JUGA:Tahu Dapat Mengobati Ginjal, Anemia dan Menyehatkan Otak
Buah belimbing kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dalam 100 gram belimbing, terdapat sekitar 31 kalori, yang menjadikannya buah rendah kalori.
Selain itu, belimbing juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A, serat, kalium, magnesium, dan fosfor.
Kandungan air yang tinggi dalam buah ini juga menjadikannya sangat menyegarkan.
Salah satu keunggulan belimbing adalah kandungan antioksidannya yang cukup tinggi, terutama vitamin C dan senyawa flavonoid.
BACA JUGA:Kentang Dapat Mengatur Kolesterol, Tekanan Darah dan Mengobati Jerawat
BACA JUGA:Matoa : Buah Eksotis dari Papua dengan Segudang Manfaat
Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah belimbing berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.