Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.
BACA JUGA:Tidur Tanpa CD Dapat Meningkatkan Kualitas Sperma Pria
BACA JUGA:Pepaya: Buah Manis dengan Khasiat Ajaib bagi Pencernaan dan Kulit
Mengonsumsi belimbing secara teratur dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah belimbing memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan jantung.
Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, belimbing juga mengandung kalium yang berperan dalam mengatur tekanan darah, menjaga fungsi jantung, serta mencegah hipertensi.
3. Menyehatkan Pencernaan
Serat dalam buah belimbing juga sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Konsumsi belimbing secara teratur dapat membantu mencegah sembelit, memperlancar buang air besar, serta menjaga kesehatan usus.
Buah ini juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan ringan, seperti kembung dan perut begah.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, belimbing bisa menjadi pilihan camilan sehat.
Kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi membuat buah ini membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengontrol nafsu makan.
Selain itu, belimbing juga rendah gula, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.