KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Buah kelengkeng, atau yang sering dikenal dengan nama ilmiah Dimocarpus longan, semakin mendapat perhatian di Indonesia.
Selain terkenal dengan rasanya yang manis dan menyegarkan, kelengkeng juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang berpotensi menguntungkan baik bagi individu maupun pelaku usaha.
Artikel ini akan mengupas tuntas manfaat kesehatan buah kelengkeng, potensi ekonominya, serta bagaimana buah ini berperan dalam kesejahteraan masyarakat.
Buah kelengkeng tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan berbagai nutrisi penting.
BACA JUGA:Lavender : Bunga dengan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan dan Ketenangan
BACA JUGA:Suplemen Herbal Bantu Perkuat Imunitas Wanita Lawan Kanker
Salah satu keunggulan utama kelengkeng adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Selain itu, vitamin C juga penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Selain vitamin C, kelengkeng juga mengandung vitamin B kompleks, seperti B1 (tiamin) dan B2 (riboflavin).
BACA JUGA:Kurma Superfood Berkhasiat yang Kian Populer di Indonesia
BACA JUGA:Buah Naga Keajaiban Tropis yang Menawarkan Manfaat Kesehatan dan Kecantikan
Vitamin B1 berperan dalam metabolisme energi dan fungsi saraf, sedangkan B2 mendukung kesehatan kulit dan mata.
Dengan demikian, mengonsumsi kelengkeng dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mendukung energi tubuh yang optimal.
Kelengkeng juga kaya akan mineral penting seperti kalium, yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh serta mendukung fungsi jantung dan otot.