Bengkoang Bermanfaat Untuk Kecantikan dan Kesehatan

• Pyridoxine: 0.042 mg (3%)

• Riboflavin: 0.029 mg (2%)

• Thiamin: 0.020 mg (2%)

• Vitamin A: 21 IU (1%)

• Vitamin C: 20.2 mg (34%)

• Vitamin E: 0.46 mg (3%)

• Vitamin K: 0.3 mg (<1%)

• Sodium: 4 mg (<1%)

• Kalium: 150 mg (3%)

• Kalsium: 12 mg (1%)

• Tembaga: 0.048 mg (5%)

• Zat Besi: 0.60 mg (7%)

• Magnesium: 12 mg (3%)

• Mangan: 0.60 mg (3%)

• Seng: 0.16 mg (1%)

• Phyto-nutrisi: Karoten-β 13 µg, Karoten-α 0 mg, Lutein-zeaxanthin 0 mg (Sumber: USDA)