7. Menyehatkan pencernaan
Kandungan air dan serat dalam timun berperan penting dalam mendukung pencernaan yang sehat.
Serat larut dalam kulit timun membantu menambah volume tinja dan mempermudah proses buang air besar.
Ini penting untuk mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Dengan meningkatkan asupan timun, dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
8. Membantu menyembuhkan gejala penyakit rematik dan asam urat
Timun mengandung vitamin A, B, folat, kalium, dan magnesium, yang dapat membantu meredakan nyeri akibat artritis dan kadar asam urat.
Menggabungkan timun dengan jus wortel dapat meningkatkan manfaatnya dalam mengatasi kondisi ini.
Nutrisi yang terkandung dalam timun membantu mengurangi peradangan dan nyeri, memberikan bantuan pada penderita rematik dan asam urat.
Manfaat timun untuk perawatan kecantikan
1. Mengurangi lingkaran hitam pada mata
Timun memiliki kandungan silika yang dapat membantu merevitalisasi kulit di sekitar mata.
Lingkaran hitam yang sering muncul akibat kurang tidur atau kelelahan dapat diatasi dengan mengompres area mata menggunakan potongan timun.
Kandungan zat dalam timun dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengembalikan kesegaran kulit di area tersebut.
2. Mengurangi bintik hitam
Bintik hitam akibat paparan sinar matahari atau hiperpigmentasi dapat diatasi dengan menggunakan parutan timun pada wajah.