OLAHRAGA, KORANPALPOS.COM - Pound Fit telah mencuri perhatian banyak orang dengan pendekatannya yang unik terhadap latihan kardio.
Salah satu elemen kunci yang membedakan Pound Fit dari program latihan lainnya adalah alat bantu khusus yang digunakan yaitu Ripstix.
Ripstix adalah alat bantu berbentuk seperti drumstick yang dirancang khusus untuk digunakan dalam program Pound Fit.
Terbuat dari bahan ringan namun tahan lama, Ripstix memiliki panjang sekitar 30 cm dan diameter yang nyaman digenggam.
BACA JUGA:Persita Tangerang Amankan Kemenangan Tipis 1-0 Atas PSIS Semarang di Liga 1 2024/2025
Alat ini memungkinkan peserta Pound Fit untuk menggabungkan gerakan latihan dengan ketukan yang mengikuti irama musik.
Berikut fungsi dan manfaat dari ripstix, yaitu :
1. Meningkatkan Intensitas Latihan
Ripstix menambah dimensi baru pada latihan kardio dengan memanfaatkan gerakan memukul dan mengayun.
Ini membantu meningkatkan intensitas latihan, membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan kekuatan otot secara keseluruhan.
BACA JUGA:Dua Calon Pemain Naturalisasi Timnas U-20 Debut di Eerste Divisie 2024/2025: Mauresmo Hinoke dan Tim Geypens
2. Meningkatkan Koordinasi dan Kekuatan Tubuh Atas
Menggunakan Ripstix memerlukan koordinasi antara tangan dan tubuh bagian atas.
Gerakan memukul dan mengayun membantu melatih kekuatan otot lengan, bahu dan inti serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
BACA JUGA:Shin Tae-yong Kembali ke Indonesia, Pimpin Timnas Menuju Kualifikasi Piala Dunia 2026, Yeom Ki-hun Ikut?
3. Menyediakan Latihan yang Menyenangkan
Ripstix, dengan suara dentingan yang dihasilkan saat digunakan, menambah elemen hiburan dan semangat dalam latihan.
Suara ini berfungsi untuk mengikuti irama musik dan meningkatkan pengalaman keseluruhan selama latihan menjadikannya lebih menarik dan menyenangkan.
BACA JUGA:BRI LIGA 1: Persib Bandung Terancam Tanpa Sejumlah Pemain Kunci Jelang Laga Kontra Dewa United