BACA JUGA:Manfaat Daun Salam: Lebih dari Sekadar Aroma di Dapur
BACA JUGA:Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Bumbu Dapur
7. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji melinjo dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini menjadikannya pilihan yang bermanfaat dalam diet bagi mereka yang mengelola diabetes atau prediabetes.
8. Meningkatkan Energi dan Stamina
Dengan kandungan protein dan nutrisi lainnya, biji melinjo dapat memberikan dorongan energi dan meningkatkan stamina.
Ini menjadikannya tambahan yang baik dalam diet untuk mendukung aktivitas fisik dan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:9 Fakta Menarik Tentang Meminum Air Es Kesehatan dan Efeknya
BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah: Nomor 5 Belum Banyak Yang Tahu, Begini Cara Menggunakannya!
Meskipun biji melinjo sering kali digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan, manfaat kesehatannya menjadikannya bahan makanan yang berharga.
Memasukkan biji melinjo dalam diet Anda dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang penting dan mendukung gaya hidup yang seimbang.*