KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Sayur kangkung, salah satu sayuran hijau yang populer di Indonesia, mudah ditemukan dan sederhana.
Namun, di balik kesederhanaannya, kangkung memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Dengan warna hijau tua yang mencolok dan rasa yang segar, kangkung tidak hanya memberikan kelezatan dalam setiap hidangan, tetapi juga menyumbangkan berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan gizi kangkung
BACA JUGA:Daun Asam Jawa Ternyata Dapat Meningkatkan Produksi ASI
BACA JUGA:Daun Keji Beling : Rahasia Kesehatan Tradisional untuk Mengatasi Infeksi dan Menstabilkan Gula Darah
Kangkung adalah salah satu sayuran hijau yang sangat bergizi.
Dalam setiap 100 gram kangkung, mengandung sejumlah nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan.
• Vitamin A: 6600 IU
• Kalori: 19 kkal
BACA JUGA:Manfaat dan Potensi Ekonomi Buah Lontar di Indonesia
BACA JUGA:10 Manfaat Timun untuk Kesehatan Lebih dari Sekedar Penyegar
• Karbohidrat: 3.14 gram
• Protein: 2.6 gram
• Serat: 2.1 gram