4. Jaga pola makan sehat
Pola makan yang sehat dan seimbang dapat mempengaruhi kesehatan rambut.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan, untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
5. Minum air yang cukup
Air sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk rambut.
Pastikan minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga rambut tetap lembap dan sehat.
6. Hindari stres berlebihan
Stres dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan kerontokan.
Cobalah untuk mengelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik.
7. Rutin memotong ujung rambut
Memotong ujung rambut secara teratur dapat membantu mencegah rambut bercabang dan menjaga rambut tetap sehat.
Cobalah untuk memotong ujung rambut setiap 6-8 minggu.*