Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa senyawa fisetin ini dapat memberikan perlindungan progresif terhadap gangguan Alzheimer.
BACA JUGA:Buah Ceremai Londo Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata
BACA JUGA:Buah Sukun Dapat Mengobati Rematik dan Nyeri Otot Serta Menyuburkan Rambut
2. Asupan antioksidan
Timun kaya akan berbagai jenis antioksidan seperti flavonoid, quercetin, apigenin, luteolin, kaempferol, serta vitamin C dan beta karoten.
Antioksidan ini dapat membantu melawan pertumbuhan gejala kanker dan menurunkan risiko penyakit kronis termasuk penyakit jantung.
3. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Dengan kandungan air yang mencapai 96 persen, mengonsumsi timun dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mencegah dehidrasi, dan membantu dalam proses detoksifikasi.
4. Menjaga kesehatan jantung
Timun mengandung kalium, magnesium, dan serat yang baik untuk kesehatan jantung.
Keseimbangan kalium di dalam tubuh sangat penting untuk mengontrol tekanan darah dan fungsi jantung yang optimal.
5. Menjaga berat badan
Dengan kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi, timun dapat membantu menjaga berat badan tetap sehat.
Serat larut dalam timun juga dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat perut merasa kenyang lebih lama.
6. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Mengunyah timun dapat merangsang produksi air liur dan mengurangi zat asam serta bakteri di dalam mulut, yang dapat membantu mencegah penyakit gusi dan menjaga kesehatan gigi.