KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah salak, yang dikenal dengan nama ilmiah Salacca zalacca, merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, khususnya di Indonesia.
Selain rasanya yang manis dan lezat, buah salak juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Buah salak mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.
Beberapa kandungan nutrisi utama dalam buah salak meliputi:
BACA JUGA:Daun Dadap Bermanfaat Untuk Mengobati Cacingan Serta Melancarkan ASI
BACA JUGA:Segudang Manfaat Nutrisi Ubi Jalar, Cocok untuk Diet Sehat !
• Beta-karoten: Berguna untuk menjaga kesehatan mata.
• Vitamin C: Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Serat: Penting untuk kesehatan pencernaan.
• Kalium: Berperan dalam fungsi otot dan saraf.
BACA JUGA:Tips Glow Up bagi Remaja : Mencapai Kecantikan dan Kesehatan Optimal !
BACA JUGA:Lutut Kaku saat Bangun Tidur : Waspada Pengapuran Sendi !
• Tanin: Memiliki sifat antidiare.
• Flavonoid: Memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
• Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.