Kiat Sukses Menyusui saat Bekerja : 600cc ASI Perah Sehari, Apakah Mungkin ?
Dokter spesialis anak RS Bunda Jakarta dr. I Gusti Ayu Nyoman Partiwi Sp.A dalam acara edukasi kamapnye ASI berkualitas di Jakarta,-FOTO : ANTARA-
KESEHATAN - Dokter spesialis anak RS Bunda Jakarta dr. I Gusti Ayu Nyoman Partiwi Sp.A mengatakan ibu yang bekerja perlu menyiapkan ASI perah minimal 500-600cc sehari untuk memenuhi kebutuhan ASI bayi usia 3 bulan.
“Kalau ibu bekerja 12 jam sehari ASI perah untuk bayi 3 bulan minimal 600cc harus dapat,” kata dr.Tiwi dalam acara edukasi kampanye ASI berkualitas di Jakarta, Rabu.
Dokter yang menamatkan studi di Universitas Indonesia ini mengatakan perhitungan kebutuhan asupan ASI untuk bayi bisa dihitung berdasarkan berat badan bayi, dikalikan dengan 150-180 cc.
BACA JUGA:Anak dengan Diabetes Aman Kok Berpuasa : Tapi Harus Penuhi Syarat Tertentu !
Jika bayi di usia kedua atau tiga bulan diasumsikan memiliki berat badan 5 kilogram, maka kebutuhan ASI-nya bisa mencapai 750cc sampai 1 liter.
Kenaikan berat badan bayi juga tergantung dari ASI yang dikonsumsinya. Idealnya, dalam tiga bulan pertama, bayi harus naik 20-40 gram sehari.
Jika bayi kecil atau dalam sebulan berat bayi kurang dari 1.200 gram, maka kualitas ASI bisa dikatakan tidak baik.
BACA JUGA:Hindari Ancaman DBD dengan Herbal, Alternatif Selain Jambu Merah
BACA JUGA:Berikut Tips Menghindari Asupan Kalori Berlebih dengan Menu Berbuka Puasa Selama Ramadan !
Tiwi juga mengatakan kualitas ASI yang baik adalah yang tinggi kandungan lemak dengan ciri-ciri lebih kental atau disebut hindmilk.
Sementara ASI yang lebih encer atau foremilk memiliki kandungan laktosa yang tinggi yang baik untuk pencernaan.
“Biasanya ASI kalau kental hindmilk banyak lemak, itu yang bikin berat badan tinggi dan perkembangan otak, bukan berarti ASI encer tidak baik, ada foremilk tinggi laktosa dan tinggi protein itu bagus untuk pencernaan,” kata Tiwi.
BACA JUGA:Bukan Limbah, Ini Kandungan Emas Biji Cempedak, Yuk Segera Dicoba!
- Tag
- Share
-
-
