Mengupas Manfaat Tersembunyi Kulit Buah Kiwi dalam Perang Melawan Kanker
Ilustrasi--Foto: Istimewa
KESEHATAN,PALPOS - Buah kiwi telah lama dikenal sebagai salah satu sumber nutrisi yang kaya akan antioksidan, yang memiliki peran penting dalam melindungi kesehatan sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Antioksidan ini tidak hanya berperan dalam menjaga kesehatan secara umum, tetapi juga dapat membantu dalam mencegah risiko terjadinya kondisi serius seperti kanker.
Studi-studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi buah kiwi secara teratur dapat memberikan manfaat besar dalam mengurangi risiko terjadinya stres oksidatif pada sel-sel tubuh.
Salah satu hal yang menarik dari buah kiwi adalah bahwa kandungan antioksidannya ternyata lebih melimpah pada bagian kulit daripada pada daging buahnya.
BACA JUGA:Kiwi: Sahabat Ibu Hamil dalam Mengurangi Risiko Cacat Lahir pada Bayi
BACA JUGA:Sering Buang Air Besar Setelah Minum Kopi: Apa yang Dikatakan Para Ahli !
Menurut para ahli, kulit buah kiwi mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang lebih konsentrasi dan beragam dibandingkan dengan bagian dagingnya.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah kiwi beserta kulitnya dapat memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar dibandingkan dengan hanya mengonsumsi daging buahnya saja.
Namun demikian, ada satu hal yang perlu diperhatikan ketika hendak mengonsumsi kulit buah kiwi, yaitu adanya bulu-bulu halus yang menempel pada kulitnya.
Meskipun bulu-bulu ini tidak beracun, namun dapat mengganggu kenyamanan saat mengonsumsinya. Untuk itu, dianjurkan untuk membersihkan kulit buah kiwi dengan baik sebelum dikonsumsi.
BACA JUGA:Tips Mengurangi Bau Mulut saat Berpuasa, Tingkatkan Percaya Dirimu!
BACA JUGA:Mengungkap Misteri Buah Kiwi: Ampuh Atasi Masalah Pencernaan dengan Mudah
Meskipun mungkin terdengar sedikit merepotkan, membersihkan kulit buah kiwi sebelum dikonsumsi sebenarnya cukup mudah dilakukan.
Anda dapat menggunakan pisau atau sikat lembut untuk menggosok permukaan kulit buah kiwi hingga bersih dari bulu-bulu halus tersebut.
- Tag
- Share
-
-
