Daun Kemangi Dapat Mengobati Sariawan, Panu, Komedo Serta Ketombe

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 02 Jul 2024 - 14:07

Daun kemangi bukan hanya tambahan pada masakan, tapi juga penyelamat bagi kesehatan-Foto: Instagram @hijrahberkebun-

daun kemangi dapat mengobati sariawan, panu, komedo serta ketombe                            kesehatan,koranpalpos.com - kemangi, secara ilmiah dikenal sebagai ocimum citriodorum, tidak hanya sekadar tanaman hias dengan aroma khas pada daunnya, tetapi juga telah lama digunakan  dalam berbagai masakan tradisional di seluruh dunia.
berasal dari asia dan kemudian menyebar ke berbagai belahan dunia termasuk amerika, kemangi tidak hanya memberikan rasa segar pada hidangan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
kandungan nutrisi kemangi
meskipun ukurannya kecil, kemangi mengandung sejumlah nutrisi penting yang diperlukan tubuh.
baca juga:buah leunca dapat mengobati kutilan dan sakit pinggang
baca juga:bahaya kesehatan jika menstruasi tidak lancar: masalah yang sering diabaikan !
berikut adalah nutrisi yang terdapat dalam setiap 100 gram daun kemangi:
• kalori: meskipun rendah, kemangi memberikan energi yang cukup untuk aktivitas harian.
• protein: penting untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.
• karbohidrat: menyediakan energi untuk aktivitas sehari-hari.
baca juga:solusi radang tenggorokan di cuaca ekstrem, seduh rutin minuman ini !
baca juga:jalan kaki dan bersepeda bantu jaga kebugaran 
• lemak: membantu penyerapan nutrisi dan menjaga keseimbangan hormonal.
• kalsium: penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
• fosfor: mendukung pembentukan jaringan tubuh dan kesehatan tulang.
• zat besi: penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen.
baca juga:anggur laut dapat menguatkan tulang dan menghambat penuaan
baca juga:ikan gabus dapat menyehatkan tulang dan gigi serta mengurangi nyeri sendi
• magnesium: berperan dalam produksi energi dan fungsi otot.
• vitamin a, b1, dan c: mendukung kesehatan mata, sistem saraf, dan kekebalan tubuh.
manfaat kemangi bagi kesehatan
kemangi tidak hanya memberi tambahan cita rasa pada masakan, tetapi juga telah terbukti memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan 
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh: kandungan nutrisi yang tinggi dalam kemangi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.
2. mengatasi kanker: antioksidan dalam kemangi dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker.
3. melancarkan aliran darah: konsumsi rutin kemangi dapat membantu melancarkan aliran darah, mengurangi risiko kesemutan dan kram.
4. menjaga kesehatan jantung: daun kemangi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit jantung.
5. obat sariawan: berkumur dengan air kemangi dapat membantu mengatasi sariawan.
6. mencegah kemandulan: kemangi memiliki potensi untuk mencegah kemandulan baik pada wanita maupun pria.
7. menjaga kesehatan tulang: kandungan kalsium dan fosfor dalam kemangi sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang.
8. obat panu: daun kemangi yang dihaluskan dapat dioleskan untuk mengatasi panu.
9. mengatasi bau badan: aroma khas dari daun kemangi dapat membantu mengatasi bau badan.
10. menghilangkan komedo: masker dari daun kemangi dapat membantu menghilangkan komedo di wajah.
11. menghilangkan jerawat: masker daun kemangi dicampur dengan madu bermanfaat untuk menghilangkan jerawat.
12. mencegah uban: olesan daun kemangi dan madu pada rambut dapat mencegah pertumbuhan uban.
13. mengatasi rambut rontok: campuran daun kemangi dengan minyak kelapa dapat membantu mengatasi rambut rontok.
14. mencerahkan kulit: masker daun kemangi dapat digunakan sebagai lulur untuk mencerahkan kulit.
15. obat ketombe: mengatasi masalah ketombe dengan menggunakan daun kemangi dan minyak kelapa.
16. mencegah penuaan dini: konsumsi rutin daun kemangi dapat membantu mencegah penuaan dini.
17. menjaga kesehatan mulut: konsumsi daun kemangi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mulut.
18. obat gatal: daun kemangi efektif sebagai obat alami untuk mengatasi gatal pada kulit.
19. obat gigitan serangga: tumbukan daun kemangi dapat digunakan sebagai obat untuk gigitan serangga.
20. mencegah pembentukan batu ginjal: minum air seduhan daun kemangi secara teratur dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
21. obat demam: daun kemangi berkhasiat untuk menyembuhkan demam.
22. obat masuk angin: air seduhan daun kemangi membantu mengatasi gejala masuk angin.
cara penggunaan kemangi
kemangi dapat digunakan dalam berbagai cara untuk memaksimalkan manfaatnya:
• sebagai lalapan: daun kemangi segar dapat langsung dimakan sebagai lalapan.
• sebagai bumbu: digunakan sebagai bumbu dalam masakan pepes, sayur ikan, atau hidangan lainnya.
• sebagai minuman herbal: daun kemangi bisa diseduh sebagai minuman herbal untuk mendapatkan manfaat kesehatan tambahan.
kemangi bukan hanya sekadar tanaman hias atau bumbu dapur biasa. kaya akan nutrisi dan memiliki beragam manfaat kesehatan, kemangi adalah pilihan yang cerdas untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari.
dengan sifatnya yang menyegarkan dan kaya akan antioksidan serta nutrisi penting lainnya, kemangi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan