Bahaya Sering Kesemutan yang Sering Diabaikan : Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasi !

Reporter: Dahlia |

Editor: Isro |

Sabtu , 29 Jun 2024 - 11:34

Ilustrasi-Foto : Pinterest @Eat This, Not That-

- Pengaturan Bantal dan Tempat Tidur: Pastikan tempat tidur dan bantal Anda mendukung posisi tidur yang nyaman dan tidak memberikan tekanan berlebih pada tubuh.

- Konsumsi Nutrisi yang Tepat: Pastikan asupan vitamin dan mineral tubuh Anda mencukupi, terutama vitamin B12 dan B6, yang berperan penting dalam kesehatan saraf.

- Konsultasi dengan Dokter: Jika kesemutan terjadi secara teratur atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri atau kelemahan otot, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.

Kesemutan bukanlah gejala yang seharusnya diabaikan begitu saja.

Meskipun kadang-kadang bersifat sementara, kesemutan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.

Dengan memahami penyebabnya, mengenali dampak kesehatannya, dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan sirkulasi darah kita.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda mengalami kesemutan secara teratur atau mengkhawatirkan gejala lain yang muncul bersamaan. ***

bahaya sering kesemutan yang sering diabaikan : penyebab, dampak, dan cara mengatasi !                            kesehatan, koranpalpos.com - kesemutan seringkali dianggap sebagai hal yang biasa terjadi dan sering diabaikan oleh banyak orang.
namun, sebenarnya kesemutan dapat menjadi tanda dari berbagai kondisi medis yang serius dan memerlukan perhatian lebih.
kita akan menjelajahi lebih dalam tentang bahaya kesemutan, mengapa sering diabaikan, serta cara-cara untuk mengatasinya.
kesemutan terjadi ketika aliran darah ke bagian tubuh tertentu terganggu, menyebabkan sensasi mati rasa, terbakar, atau seperti jarum-jarum yang menusuk.
baca juga:menjadi manusia super: tips menjalani hidup sehat untuk kualitas hidup maksimal
baca juga:jangan tunda periksa mata sebelum buta
beberapa penyebab umum kesemutan meliputi:
1. tekanan pada saraf: tekanan yang diberikan pada saraf-saraf tertentu oleh posisi tubuh atau aktivitas tertentu dapat menyebabkan kesemutan. misalnya, duduk bersila terlalu lama atau menggunakan bantal yang terlalu keras.
2. gangguan sirkulasi darah: penyakit seperti aterosklerosis atau diabetes dapat mengganggu aliran darah, mengakibatkan kesemutan terutama pada tangan dan kaki.
3. kondisi saraf: gangguan saraf seperti sindrom terowongan (carpal tunnel syndrome) atau hernia diskus tulang belakang dapat mempengaruhi saraf-saraf dan menyebabkan kesemutan.
baca juga:manfaat buah sawo : kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:pepaya: buah ajaib yang membantu pencernaan
4. kekurangan vitamin: kekurangan vitamin b12 atau b6 dapat menyebabkan gangguan pada saraf, yang bisa menjadi penyebab kesemutan.
5 tekanan pada pembuluh darah: tekanan pada pembuluh darah, baik karena posisi tubuh yang salah atau penyakit tertentu, dapat menghambat aliran darah dan menyebabkan kesemutan.
dampak kesehatan kesemutan yang diabaikan
meskipun kesemutan terkadang hanya bersifat sementara dan tidak berbahaya, sering mengabaikan gejala ini dapat memiliki dampak serius bagi kesehatan jangka panjang:
baca juga:manfaat luar biasa ubi ungu: nutrisi dan kesehatan dalam setiap gigitan
baca juga:khasiat paten daun jarak, solusi sehat organ hati ! 
1. kerusakan saraf: kesemutan yang kronis atau terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan pada saraf, yang pada gilirannya dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk merasakan sentuhan atau bahkan bergerak dengan normal.
2. komplikasi diabetes: penderita diabetes yang mengalami kesemutan sering kali tidak menyadari adanya luka atau infeksi pada kaki, karena sensasi mati rasa dapat menghambat perasaan nyeri atau sakit.
3. penyakit jantung: kesemutan di tangan atau kaki juga dapat menjadi tanda awal penyakit jantung atau penyakit sirkulasi lainnya yang serius.
4. gangguan pada aktivitas sehari-hari: kesemutan yang parah dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari, seperti menulis, mengendarai kendaraan, atau berjalan.
baca juga:buah mengkudu dapat mengobati jerawat serta memutihkan kulit
baca juga:bawang dayak dapat mengatasi wasir dan tbc 
cara mengatasi kesemutan
mengatasi kesemutan tergantung pada penyebabnya.
beberapa langkah umum yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau mencegah kesemutan meliputi:
- perubahan posisi tubuh: hindari duduk terlalu lama dalam posisi yang tidak nyaman. sering-seringlah berdiri, berjalan, atau mengubah posisi duduk untuk mencegah tekanan berlebih pada saraf-saraf tertentu.
- peregangan: lakukan peregangan ringan untuk merilekskan otot dan meningkatkan aliran darah ke bagian tubuh yang terasa kesemutan.
- pengaturan bantal dan tempat tidur: pastikan tempat tidur dan bantal anda mendukung posisi tidur yang nyaman dan tidak memberikan tekanan berlebih pada tubuh.
- konsumsi nutrisi yang tepat: pastikan asupan vitamin dan mineral tubuh anda mencukupi, terutama vitamin b12 dan b6, yang berperan penting dalam kesehatan saraf.
- konsultasi dengan dokter: jika kesemutan terjadi secara teratur atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri atau kelemahan otot, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
kesemutan bukanlah gejala yang seharusnya diabaikan begitu saja.
meskipun kadang-kadang bersifat sementara, kesemutan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
dengan memahami penyebabnya, mengenali dampak kesehatannya, dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan sirkulasi darah kita.
jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika anda mengalami kesemutan secara teratur atau mengkhawatirkan gejala lain yang muncul bersamaan. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan