Manfaat Teh untuk Kesehatan : Minuman Sehat dengan Beragam Khasiat
Teh bukan hanya minuman, tapi juga sumber kebaikan untuk kesehatanmu-Foto: Instagram @slametmountain-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Teh adalah minuman yang telah dinikmati oleh manusia selama ribuan tahun.
Baik teh hijau, teh hitam, teh oolong, maupun teh putih, semuanya menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat teh untuk kesehatan yang dapat memberikan inspirasi bagi Anda untuk memasukkannya ke dalam rutinitas harian.
1. Kaya Akan Antioksidan
BACA JUGA:Ketahui Apa Itu Gangguan Bicara pada Pasien Anak dengan Celah Lelangit
BACA JUGA:Akar Pinang Dapat Membantu Mengecilkan Rahim Pasca Melahirkan
Teh, terutama teh hijau, dikenal kaya akan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid.
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan rutin mengonsumsi teh, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Daun Pinus Dapat Mengobati Stroke dan Mengurangi Stres
BACA JUGA:Kacang Buncis Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Otak
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi teh, terutama teh hijau dan teh hitam, dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam teh membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
- Tag
- Share
-
-
