Mengapa Pusing Setelah Makan Daging Kambing? Ini Penyebab dan Solusinya
Konsumsi daging kambing seringkali membuat kepala pusing-Foto : Istimewa-
Mengonsumsi makanan tinggi protein dan lemak, seperti daging kambing, bisa menyebabkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup.
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah, yang bisa mengurangi aliran darah ke otak dan menyebabkan pusing.
Minum air yang cukup selama dan setelah makan bisa membantu mencegah dehidrasi.
5. Penyedap dan Bumbu
Daging kambing sering kali diolah dengan berbagai bumbu dan penyedap, seperti garam, MSG (monosodium glutamate), dan rempah-rempah yang kuat.
MSG, misalnya, dikenal dapat menyebabkan gejala seperti pusing, sakit kepala, dan palpitasi jantung pada beberapa orang.
Garam yang berlebihan juga bisa meningkatkan tekanan darah secara sementara.
6. Hipoglikemia
Makan daging kambing, terutama dalam jumlah besar, bisa menyebabkan penurunan gula darah (hipoglikemia) pada beberapa orang.
Ini bisa terjadi jika konsumsi daging yang tinggi menggantikan konsumsi karbohidrat yang biasanya menyediakan energi cepat.
Penurunan kadar gula darah ini dapat menyebabkan pusing dan gejala lain seperti lemas dan keringat dingin.
Cara Mengatasi dan Mencegah Pusing Setelah Makan Daging Kambing
1. Konsumsi dalam Porsi yang Wajar
Mengurangi porsi makan daging kambing dan menghindari konsumsi berlebihan bisa membantu mencegah pusing.
Cobalah untuk tidak mengonsumsi lebih dari satu atau dua porsi kecil daging kambing dalam satu waktu.
- Tag
- Share
-
-
