Calon Haji dengan Diabetes Perlu Atur Pola Makan : Ini Makanan yang Dianjurkan !

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Sabtu , 11 May 2024 - 20:56

calon haji dengan diabetes perlu atur pola makan : ini makanan yang dianjurkan !                            kesehatan, koranpalpos.com - calon jamaah haji yang menderita diabetes harus memperhatikan pola makan mereka dengan cermat agar kadar gula darah tetap stabil selama menjalankan ibadah di tanah suci.
ini menjadi perhatian utama bagi mereka yang berjuang untuk menjaga kesehatan mereka selama perjalanan spiritual ini.
menurut lilik fauziyah ahmad, seorang dietisien dari rumah sakit umum pusat nasional dr. cipto mangunkusumo jakarta, mengatur pola makan adalah kunci utama untuk menjaga keseimbangan gula darah.
baca juga:hati-hati! dampak konsumsi kecubung dan cara mengatasi efek sampingya!
baca juga:dipercaya sebagai pendetoks tubuh paling bagus, ini dampak kesehatan terlalu banyak konsumsi air lemon!
lilik menekankan pentingnya penderita diabetes untuk menghindari hipoglikemia dan hiperglikemia, kondisi di mana kadar gula darah turun atau naik di luar kisaran normal, yang dapat mengganggu pelaksanaan ibadah haji.
"persiapan pola makan yang teratur sangat penting untuk menjaga gula darah tetap stabil, dan ini adalah sesuatu yang harus dipertimbangkan dan dikelola dengan bijak oleh setiap calon haji," ujarnya dalam sebuah diskusi daring dari jakarta.
lilik menjelaskan bahwa penderita diabetes perlu memperhatikan asupan gizi yang seimbang, sejalan dengan anggota jamaah haji lainnya.
baca juga:6 pantangan makanan bagi pengidap penyakit gangguan pernafasan, simak penjelasannya!
baca juga:wow! ini dia manfaat daun kersen yang tak diketahui, manis buahnya manis khasiatnya
selama di arab saudi, jamaah haji indonesia biasanya mendapatkan jatah makanan yang telah direncanakan dengan baik untuk memenuhi kebutuhan gizi harian mereka.
"jatah makanan harus dirancang sedemikian rupa untuk memastikan kebutuhan gizi harian terpenuhi," tambahnya.
bagi calon jamaah haji yang menderita diabetes, lilik menyarankan untuk menambah asupan gizi dari buah-buahan dan sayuran jika merasa kebutuhan kalori belum terpenuhi karena banyaknya kegiatan ibadah.
baca juga:manfaat luar biasa buah ciplukan : khasiat yang mengagumkan dari buah ajaib berwarna merah
baca juga:kenali kecombrang, rempah asli indonesia yang menjadi bahan dasar kosmetik hingga kebutuhan ibu hamil!
konsumsi sayur dan buah-buahan dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan memberikan tambahan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
"perbanyaklah konsumsi buah-buahan, misalnya dengan memanfaatkan supermarket di dekat masjidil haram untuk membeli buah atau jus," kata lilik.
selain itu, penting bagi calon jamaah haji yang menderita diabetes untuk memastikan agar kebutuhan cairan terpenuhi dengan baik dan tubuh tetap terhidrasi.
baca juga:waspada dbd mengintai, konsumsi 6 makanan ini untuk membantu penyembuhannya!
baca juga:manfaat kesehatan dan kecantikan wortel : menguak rahasia nutrisi dan khasiatnya
lilik menyarankan agar mereka selalu membawa botol minum berisi air untuk memastikan mereka dapat minum kapan saja diperlukan.
"minumlah air secara teratur setiap 35 menit atau satu jam sekali. hindari minum air dingin saat menjalankan ibadah haji, karena hal itu bisa menyebabkan masalah pada tenggorokan," jelasnya.
penyuluhan tentang pentingnya pola makan yang sehat dan teratur bagi calon jamaah haji dengan diabetes menjadi langkah yang sangat penting untuk memastikan kesejahteraan mereka selama menjalankan ibadah suci di tanah suci.
dengan pemahaman yang baik tentang bagaimana mengatur makanan dan minuman, mereka dapat menjalankan ibadah haji dengan aman dan nyaman.***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan